دراسة تؤكد أهمية مشاهدة مباريات كرة القدم و أنها تساعد على فقدان الوزن

أثبتت دراسة حديثة، أن مشاهدة مباريات كرة القدم، تساهم في فقدان الوزن الزائد، وهذا يعود إلى نشاط الجسم والدماغ.

وتبين لباحثي الدراسة، أن مشاهدة مباريات كرة القدم لمدة 3 ساعات في المنزل، يمكن الشخص من خسارة حوالي 200 سعرة حرارية، و100 سعرة في الساعة الواحدة، إذا تمت مشاهدتها في الملعب.

وأضاف الباحثون أن كرة القدم لها تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية، مؤكدين أن القفز والصراخ أثناء مشاهدة المبارات، يساهمان في حرق المزيد من السعرات الحرارية، وفقًا لموقع “سبوتنيك” نقلًا عن موقع “وان”.

وبعد مشاهدة عينة الدراسة لسباق الجري لمدة 22 دقيقة، لاحظ الباحثون أن معظم المشاركين تحسنت لديهم وظائف القلب، وازداد معدل التنفس، كما سجلوا زيادة في نشاط الجهاز العصبي، مما ساهم في تنشيط الدورية الدموية.

واكتشف علماء النفس من جامعة بريغهام يونغ، تأثيرًا إيجابيًا آخر لمشاهدة المباريات، حيث اتضح أن القلق على أداء الفريق والنتيجة تؤثر بشكل إيجابي على متوسط ​​العمر المتوقع للشخص.

ويعتقد الخبراء أن عددًا كبيرًا من محبي كرة القدم يتمتعون ببعد النظر الكافي ويمكنهم اتخاذ القرارات بشكل أسرع من الأشخاص الذين لا يهتمون مطلقًا بالرياضة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.