كيف تتعاملين مع الطفل مفرط النشاط ( كثير الحركة ) ؟

كيف تتعاملين مع الطفل مفرط النشاط ( كثير الحركة ) ؟


١- يجب التحلي بالهدوء و الصبر عند التعامل مع الطفل مفرط النشاط ( كثير الحركة ) فهذا النوع من الأطفال يتحولون تدريجياً و بالسيطرة على سلوكه و حركته الى شاب فاعل و منتج في المستقبل.
٢- عندما يقوم طفلك بنشاط زائد غير مرغوب قومي بإظهار محبتك و حنانك و أرشديه إلى أهمية عدم تكرار ما فعله مرة أخرى حتى لا تحرميه من مكافأة يحبها أما إذا إضطررت الى تعنيف طفلك فلا تقومي بذلك أمام الآخرين حتى لا تؤثري بالسلب عليه فلا الصراخ أو الشتائم و لا التوبيخ أو الضرب سيحل هذه المشكلة على الإطلاق.
٣- عندما يقوم طفلك بنشاط زائد غير مرغوب فيه تواصلي معه بصرياً مع قبل أن تطلبي منه الهدوء، فإنحني لمستوى نظره و حاولي النظر في عينيه بنظرة حنونة و حازمة غير قاسية أو متسلطة، و إجذبي انتباهه للنظر في عينيك ثم أطلبي منه أن يلتزم الهدوء.
٤- صيغي طلبك بطريقة بسيطة و سهلة الفهم على الطفل و بجملة واحدة مختصرة لأن كثرة الكلام أو الشرح ستعجل الطفل مشتت و تعطيه إنطباعاً بأنك غير جادة في طلبك.
٥- ضعي قواعد و أنظمة و جدول يومي ينظم حياة الطفل مفرط النشاط ( كثير الحركة ) و كيفية التصرف داخل المنزل أو خارجه و أفهميه إياها بحيث أن التصرف الخاطيء له عقاب و التصرف الصحيح له مكافئة ليعرف و ليتعلم ماذا سيؤدي كل عمل يقوم به.
٦- علمي طفلك مهارات التنفس العميق التي تساعد على الإسترخاء و تقلل من فرط الحركة و النشاط لديه و دعيه يكررها ٢-٣ مرات يومياً، و كما يلي :
* أغلق عينيك.
* شهيق عميق و بطيء، وقم بالعد ١-٢-٣-٤.
* إحبس نفسك، وقم بالعد ١-٢-٣-٤.
* زفير عميق و بطيء، وقم بالعد ١-٢-٣-٤.
* أعد هذه الدورة ٢٠ مرة.
٧- كافئي طفلك على الهدوء و الامتناع عن السلوك غير المرغوب فيه بهدية رمزية كلعبة صغيرة او قطعة حلوى مع حضن الطفل و تقبيله أو التصفيق له مع الكثير من العبارات الإيجابية.
٨- إشغال وقت الطفل مفرط النشاط ( كثير الحركة ) بالألعاب و الأنشطة الهادئة التي تقلل من سرعته و نشاطه كالرسم و القراءة أو اللعب بالمعجون و المكعبات ألعاب البازل و الفك و التركيب و الشطرنج و غيرها.
٩- جعل جو المنزل هادئاً مع التحدث مع الطفل بصوت هاديء دائماً لأن الصراخ و الصوت العالي سيزيد فرط النشاط و الحركة عنده.
١٠- عدم إستخدام ألفاظ تجرح الطفل و تعزز سلوك فرط النشاط و الحركة عنده مثل : ( يا مزعج، يا مشاكس، يا حيوان، لا أحبك، أخوك أحسن منك … ).
١١- قاموس الصح و الخطأ
إشتري دفتر ملون أو مفكرة جميلة و دوني كل ما يقوم به طفلك من تصرفات أو فعال يومياً سواء كانت صحيحة أو خاطئة، و في نهاية اليوم إجلسي معه و إشرح له ما قام به من تصرفات و أفهميه أخطائه و كافئيه على التصرفات الصحيحة.
١٢- تساعد التمارين الرياضية المتنوعة على تفريغ نشاط و طاقة الطفل خصوصاً اذا ما جعلنا الطفل يتمرن بشكل يومي مثل الجري و السباحة و الكاراتيه و كرة القدم و الملاكمة و القفز و كرة التوازن و غيرها.
١٣- إستغلي طاقة طفلك لمساعدتك في النشاطات المنزلية كترتيب الغرف أو تنظيف المنزل.
١٤- جعل الطفل يعزف على الآلات الموسيقية كالطبل و البيانو أو البوق لأن هذا سيساعد على تفريغ طاقاته و يزيد تركيزه أيضاً.
١٥- عمل حمام دافيء للطفل ثم إجراء مساج له يساعده على الهدوء و الإسترخاء.
١٦- صندوق المفاجئات
حيث يتم وضع مجموعة من الأشياء التي يحبها الطفل كالألعاب، القصص، الألوان و غيرها في صندوق كبير و يوضع في زاوية الغرفة بينما تجلس الأم مع الطفل في الزاوية المقابلة ( ركن الهدوء ) ثم يطلب من الطفل الذهاب الى الصندوق لجلب شيء واحد فقط و العودة الى ركن الهدوء ليلعب أو يقرأ أو يرسم بما جلبه لبعض الوقت و عندما ينتهي يُطلب منه أن يذهب مرة ثانية ليجلب شيء آخر يختاره و هكذا.
١٧- عقد إتفاقية مع الطفل حيث يقوم الأب بكتابة عقد مع الطفل بوجود الأم يعد الطفل فيه بعدم القيام بمجموعة من الأمور الخاطئة ( البدء بخمسة أشياء فقط ) و في حال إلتزامه بالعقد تتم مكافئته بشيء يحبه كلعبة أو الخروج في نزهة مثلاً بينما عند قيام الطفل بأي تصرف خاطيء تقوم الأم بذكيره بالعقد و الإتفاق الذي بينهم و عند نجاح هذه الطريقة يتم إبرام عقد جديد كل أسبوع و زيادة عدد الأمور الخاطئة التي يمنع القيام بها.
١٨- منح الطفل ١٠ نقاط و إخباره بأنه سيتم خصم نقطة واحدة عن كل تصرف خاطيء و منحه نقطة إضافية عن كل تصرف صحيح فإذا إحتفظ بالنقاط الى آخر النهار ستتم مكافئته بهدية رمزية او الخروج معه في نزهة.
١٩- خذي جرة و ضعي فيها ٥ قطع نقدية او ٥ قطع من الحلوى ثم أخبري طفلك أنه في كل مرة يقوم بتصرف خاطئ سوف تأخذين واحدة من هذه القطع، و ان ما يتبقى منها في نهاية اليوم سيؤول إليه كمكافأة له.
٢٠- عدم السماح للأطفال بعمر أقل من ١٨ شهر بمشاهدة التلفاز أو اللعب بالأجهزة الألكترونية على الإطلاق و أن لا تتجاوز مدة المشاهدة ١-٢ ساعة فقط في اليوم عند الأطفال بعمر أكبر من ١٨ شهر مع عدم السماح للأطفال بمشاهدة القنوات التي تعرض مشاهد العنف و القتل أو أفلام الكرتون ذات المشاهد القتالية و العنيفة مع تشجيعهم على مشاهدة البرامج التعليمية و الثقافية.
٢١- تعليم الطفل كيفية التفريغ من طاقته بجعله يمشي على رؤوس أصابعه من أول الغرفة و بإتجاه الجدار و عند الوصول الى الجدار نطلب منه ان يقوم بدفعه لمدة ٥ ثوان ثم العودة إلينا من جديد و على رؤوس أصابعه أيضاً.
٢٢- الإبتعاد عن الأطعمة التي تزيد النشاط مثل: الشاي، القهوة، الشوكولاتة، المشروبات الغازية، الأغذية الحاوية على الأصباغ الصناعية و المواد الحافظة.
٢٣- الإكثار من الأطعمة التي تهدء الطفل و تقلل نشاطه مثل الخضار الطازجة، الفواكه الطازجة و المجمدة أو المجففة، الزبادي، الأجبان قليل الدسم، المكسرات، بذور القرع ، بذور زهرة الشمس،، الحبوب المدعمة، المرطبات، الشوكولاتة السوداء، السمك.
٢٤- إرسمي مستقيم أو مربع أو دائرة بشريط لاصق على الأرض و أطلبي من طفلك أن يسير فوقها خطوة خطوة فهذا سيساعده على تفريغ طاقته و يزيد من تركيزه أيضاً.
٢٥- قومي بوضع مجموعة من الكرات البلاستيكية الصغيرة ذات الألوان المختلفة مع بعضها البعض في سلة كبيرة و اطلبي من طفلك أن يقوم بفرزها كل لون على حداً حيث يساعد هذا النشاط على تفريغ طاقته و يزيد من تركيزه أيضاً.
٢٦- لوحة النجوم
نعلق لوحة على حائط غرفة نوم الطفل و نكتب عليها اسمه و نضع صورته أيضاً و نخبره بأننا سنضع لصاقة أو علامة نجمة على كل موقف يكون فيه هادئاً و كلما جمع خمس نجوم سنعطيه هدية و كلما خالف التعليمات و بدر من حركة مزعجة نحذف لصاقة او علامة نجمة كعقاب و هكذا.
٢٧- تجاهلي بعض حركات الطفل المستفزة أحياناً و لا ردة فعلك كبيرة دائماً حتى لا يكرر هذه الحركات مراراً محاولة منه للفت الأنظار.
٢٨- تستطيعين تشغيل بعض الموسيقى الهادئة او الغناء لطفلك بصوتك رقيق حيث يستجيب الأطفال عادة للموسيقى الهادئة بشكل كبير.
٢٩- علمي طفلك الصلاة و سماع القرآن الكريم و اطلبي منه ان يعبر عن امتنانه لله يومياً.
٣٠- تشجيع الطفل مفرط النشاط على الخروج الى الحدائق العامة و الاتصال بالطبيعية يومياً اذا أمكن لتفريغ طاقته و للتقليل ما كثرة حركته في المنزل.


د. معاوية العليوي

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: