هل تقلل الخزامى من القلق؟

تنمو الخزامى تلقائيًا في حوض البحر الأبيض المتوسط الغربي. تتكون هذه الشجيرة ذات السيقان المنتصب من زهرة تحتوي على المواد المستخدمة في العلاج بالنباتات. وفقًا للوصفات القديمة ، فإن الخزامى فعال في تقليل القلق. هل هذه حقيقة؟

ركزت العديد من الدراسات العلمية على الخواص الدوائية للخزامى. يظهر الكثير منهم أن الآثار العلاجية للخزامى تأتي بشكل أساسي من الزيت العطري. هذا الأخير يمارس نشاط مضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة. كما يبدو فعالاً ضد الطفيليات والظواهر الالتهابية.

زيت الخزامى العطري

أظهرت دراسات أخرى أن نشر الزيوت الأساسية يمكن أن يحسن نوعية النوم. بشكل عام ، في موضوع صحي ، يؤدي التعرض للزيت الأساسي للخزامى إلى تحسن في الحالة المزاجية والتأثيرعلى الاسترخاء مع الحفاظ على ذهنك.

الرائحة المهدئة للخزامى

إنها في الواقع رائحة الخزامى التي توفر هذا التأثير. أظهرت الدراسات السريرية أن رائحة الخزامى تساعد في تقليل مستويات التوتر.

من الممكن أيضًا استخدام الحقن لمكافحة القلق. للقيام بذلك ، ببساطة خلط 5 غرامات من الزهور في لتر من الماء المغلي وانقعه لمدة عشر دقائق. وهو ما يعادل أربعة أكواب في اليوم! بالإضافة إلى ذلك ، في التدليك ، يمارس الزيت العطري تأثيرًا مهدئًا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.