10 خطوات لإعداد قائمة أهداف في العام الجديد: ما الذي منعك من تحقيقها سابقًا؟

بينما نودع عامًا ثقيلًا كـ2020 ونتطلع إلى عام جديد أقل قسوة وأكثر إشراقًا؛ علينا مساعدة ذواتنا لإنجاز تطلعاتها عبر السعي للتطور؛ فهناك عدة عوامل مساعدة يمكنها مساعدتنا وتأهيلنا نفسيًا لبلوغ أهداف العام الجديد، كإعداد قائمة أهداف قصيرة المدى وأخرى بعيدة المدى.

وفي هذا التقرير، يستعرض «مُواطِنْ » كيفية إعداد قائمة بأهداف العام، وبعض المهارات التي يمكن إضافتها إلى هذه القائمة لتطوير مهاراتنا الذهنية بتعلم لغة جديدة والمداومة على القراءة، أو حتى البدنية عبر ممارسة عادات صحية، كممارسة الرياضة؛ فضلًا عن  تخصيص خانة للانتهاء من الأمور المؤجلة، بالاعتماد على مجموعة نصائح متخصصة، بحسب موقع «spendlifewisely» وموقع «insideoutstyleblog»:

10. لإعداد قائمة أهداف جيدة عليك أن تراعي أولًا مدى جدية رغبتك في حصد هذا الهدف أو ذاك، ثانيًا صنف أهدافك إلى أهداف قابلة للتحقق بسهولة، وأخرى تستلزم المزيد من الجهد والوقت لحصدها، وضع إجابات للأسئلة التالية:

لماذا من المهم بالنسبة لي تحقيق؟

ما الذي منعني من تحقيقها سابقًا؟

كيف سأحصل عليه؟ وكيف سأقيم خطواتي في طريقي لحصد هدفي؟

9. صنف على قائمتك ىفئات عديدة للتطور كالنمو الروحي، والنمو الشخصي، والعلاقات، التطور المهني، والمادي، والصحة، على مقياس من 1 إلى 10.

8. حدد مكانك في كل فئة للعام الحالي، وإلى أي مقياس تتطلع في العام المقبل.

7. ابدأ قائمة أهدافك بالأهداف القابلة للتحقيق، ففي حال وضعت الأهداف الأصعب في مقدمة القائمة فإنك على الأرجح ستفقد حماسك سريعاً ولن تكمل القيام بباقي عناصر القائمة.

6. ضع وقتًا واقعيًا لكل هدف، وخصص لكل هدف طويل المدى وقتًا محدد من يومك أو من أسبوعك على الأكثر.

5. حدد العوائق أو أي شيء آخر قد يمنعك من تحقيق أهدافك

4. صنف الأهداف إلى أهداف قصيرة المدى، وأخرى بعيدة المدى وضع أجندة توقيتات لها وليكن هدفًا لليوم وأخر أكبر للأسبوع  فللشهر ثم للربع عام والنصف عام وصولًا إلأى العام .

3. صنف أهدافك أيضًا إلى أهداف تقليدية، وأخرى غير تقليدية، وضف بعدًا جديدًا  للعام الجديد، فمن غير المنطقي  أن تكرر أهدافك في كل عام.

2. شارك أهداف العام الجديد مع أحد أو  بعض الأشخاص الذين تثق  بهم، وراقبوا معًا أداءها.

1. امنج نفسك درجات يومية وأخرى أسبوعية، ثم شهرية بموجب نسبة الأهداف التي تحققت.

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: